Alimentation cétogène

Focus sur les polyols

Focus sur les polyols

Connais-tu les polyols ? Egalement connus sous le nom d'alcools de sucres, c’est un groupe d'édulcorants largement utilisés par l’industrie et de plus en plus pour cuisiner à la maison...

Focus sur les polyols

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Qu'est-ce que l'autophagie ?

Qu'est-ce que l'autophagie ?

L'autophagie est un processus essentiel de recyclage cellulaire qui permet à nos cellules de se débarrasser des déchets et des composants endommagés. C'est comme une séance de grand nettoyage pour...

Qu'est-ce que l'autophagie ?

L'autophagie est un processus essentiel de recyclage cellulaire qui permet à nos cellules de se débarrasser des déchets et des composants endommagés. C'est comme une séance de grand nettoyage pour...

Quel alcool consommer pour l'apéritif quand on est cétogène ?

Quel alcool consommer pour l'apéritif quand on ...

L'alcool peut affecter la cétose alors, on boit avec modération (1 verre) en effet, lorsque tu consommes de l’alcool, ton corps le traite comme une priorité pour être métabolisé et...

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Qu'est-ce que le glycogène ?

Qu'est-ce que le glycogène ?

Le glycogène est une forme de sucre complexe stocké dans le foie et dans les muscles. C’est une réserve d'énergie utilisée pour répondre aux besoins immédiats du corps lorsque l'apport...

Qu'est-ce que le glycogène ?

Le glycogène est une forme de sucre complexe stocké dans le foie et dans les muscles. C’est une réserve d'énergie utilisée pour répondre aux besoins immédiats du corps lorsque l'apport...

Les macronutriments : Lipides, protéines & glucides

Les macronutriments : Lipides, protéines & gluc...

Les Lipides, protéines et les glucides sont les macro-nutriments. Les lipides sont indispensables pour ton corps, en particulier les acides gras polyinsaturés tels que les Omega 3 que tu ne...

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Les bienfaits des graines de lin

Les bienfaits des graines de lin

Le lin fait parti des super-aliments que je te recommande absolument de consommer au quotidien mais sous certaines conditions ! En effet, c'est une excellente source d’acides gras essentiels (les...

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